Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Торти и глазури»Плодова торта»Здравословна плодова торта с чиа

Здравословна плодова торта с чиа

Здравословна плодова торта с чиа
Снимка: Росица Петрова
2 / 6
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
35 мин.
Порции
8
"Здравословна плодова торта с чиа - приготвя се по-бързо, отколкото мислите и е страхотна"

Необходими Продукти

  • блат
  • орехи - 60 г
  • тиквено семе - 40 г
  • фурми - 100 г
  • чиа - 1 с.л.
  • тахан - 4 с.л.
  • кокосови стърготини - 20 г
  • крем
  • яйца - 2 бр.
  • лайм - 1 бр.
  • портокали - 1 бр.
  • масло - 50 г
  • заквасена сметана - 200 г
  • мед - 4 с.л.
  • чиа - 4 с.л.
  • пресни плодове - 300 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Направете първо крема на тази свежа и здравословна торта.

Настържете на ситно ренде кората на 1 лайм.

След това изцедете сока на лайма и портокала.

Разбийте 2 яйца и прибавете към тях фреша от цитрусите и кората на лайма.

Разбъркайте добре и сложете на котлона на средна спепен като бъркате непрекъснато, докато крема се сгъсти. Ще отнеме около 5 минути.

Към горещия крем добавете маслото и разбъркайте, докато се усвои напълно.

Покрийте крема с фолио, за да не се образува кора, и оставете да се охлади напълно.

През това време пригответе основата на на вашата плодова торта.

Сложете всички съставки за блата в блендер.

Смелете ги на кратки пулсации.

Ако фурмите са прекалено сухи ги накиснете за 10 минути в гореща вода.

След това отцедете водата, подсушете с кухненска хартия и тогава ги смелете заедно с другите съставки за блата.

Прехвърлете сместа за блата в малка форма със свалящ се борд 18/20 см.

Разпределете ги равномерно и притиснете, за да се образува блат.

Към охладения крем за торта добавете заквасената сметана и няколко лъжици мед според вкуса ви.

Накрая добавете семената чиа и разбъркайте.

Изсипете крема върху блата и след това сложете тортата в хладилник за 1 нощ.

На другия ден декорирайте тортата със свежи плодове според сезона.

Тази здравословна плодова торта.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Дони Ники
Дони Ники
Уникална красота!
18.05.2022 17:28
1