Печени кюфтета с киноа

ЛюдмилаЛюдмила
Иноватор
5846k1k5
Печени кюфтета с киноа2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4
"Изпробвайте този вариант за диетични кюфтенца, ще останете приятно изненадани."

Необходими Продукти

  • лапад - 500 г
  • киноа - 1/2 ч.ч. сварена
  • яйца - 2 броя
  • зелен лук - 2 стръка
  • слънчоглед - 1/2 ч.ч. белен
  • маслини - 5 броя
  • сирене - 1 ч.ч. натрошено
  • черен пипер
  • олио - 1 с.л.
  • масло
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Зелениите попарих и нарязах, добавих останалите продукти за безмесните кюфтета и с мокри ръце оформих топки, които поставих в тава, постлана с хартия за печене.

Отгоре на всяко кюфте от киноа сложих бучка масло.

Пекох кюфтенцата с лапад на 200 градуса до лек загар, бързо стават готови.

Сервират се с млечно-чеснов сос по желание.

Печени кюфтета с киноа - здравословни и вкусни.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: