Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути с ягоди и ленено семе

Смути с ягоди и ленено семе

Наталия ПетроваНаталия Петрова
Готвач
3532k9812k2
Смути с ягоди и ленено семе
Снимка: Наталия Петрова
1 / 3
25/05/2016
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 1 ч.ч.
  • портокали - 1 бр.сок
  • ягоди - 10 бр.
  • ленено семе - 3 с.л.
  • вода - 1/2 ч.ч.
  • мед - 2 с.л.
  • лимони - 2 резенчета за декорация
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Лененото семе се накисва във млякото за 15-20 мин.

Ягодите се почистват, измиват и нарязват на половинки.

След като лененото семе е набъбнало, заедно с млякото ги сипваме в блендер (или специален уред за смутита).

Прибавяме и нарязаните ягоди, сока от портокала, меда и хубаво смиламе до получаването на хомогенна смес.

Разпределяме получената смес в две чаши (може и една) и слагаме и по едно резенче лимон.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка: