Начин на приготвяне
Портокалът се обелва, но ябълката не е необходимо, само измийте добре.
Магданозът се измива и отцежда от водата.
В блендер слагаме портокала, ябълката, магданоза, лененото семе и киселото мляко. Блендирайте.
Това смути е свежа и ароматна бърза закуска.
Може да се приготви от вечерта и да се съхрани в хладилник в стъклена чаша с капаче.
