Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Броколи с киноа и моцарела

Броколи с киноа и моцарела

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4732
Броколи с киноа и моцарела2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Неустоима здравословна комбинация, която, сигурни сме, ще намери място и на вашата трапеза"

Необходими Продукти

  • броколи - 1 кг
  • киноа - 100 г
  • моцарела - 125 г
  • чедър - 150 г
  • босилек
  • черен пипер
  • хималайска сол
  • джинджифил - сух
  • зехтин - 1 - 2 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме и нарязваме броколите, задушаваме ги в подсолена вряща вода за десетина минути.

Киноата се вари на бавен огън 15-20 минути докато зрънцата се изпукат и увеличат четворно обема си.

Смесваме броколито, леко намачкано, и киноата, настъргваме или нарязваме сирената на ситно, за да се разтопят от топлината.

Добавяме подправки и зехтин на вкус. Сервираме със заквасена сметана и масло по желание.

Броколите с киноа и моцарела са готови.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
51
40
31
20
10
Дай твоята оценка: