Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Пъстра салата с киноа

Пъстра салата с киноа

Даниела РусеваДаниела Русева
Готвач
3194k9522k1
Пъстра салата с киноа3 / 3
08/08/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
2
"Свежа салата с чудесен вкус А е и толкова здравословна, че веднага ни става фаворит!"

Необходими Продукти

  • киноа - 1 к.ч.
  • моркови - 1 бр.
  • маруля - 3 - 4 листа
  • чушка - 1 бр. червена
  • пуешко филе - 150 г /пушено/
  • маслини - 10 бр.
  • домати - 2 бр. Кумато
  • топено сирене - 2 - 3 листа Чедър
  • чесън - 1 скилидка
  • лимони - 1 бр.
  • зехтин
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Зърната цветна киноа се заливат с 2 ч.ч. вода и се сваряват за 15 минути.

Един голям морков се измива, обелва и се настъргва на едрото ренде. Листата от марулята и чушката се нарязват на тънки ленти. Пуешкото филе и черният домат се нарязват на малки кубчета.

Добавя се една скилидка чесън, изстискана през пресата, поръсва се със сол и се разбърква. Салатата се овкусява със зехтин и лимонов сок.

Гарнирах с черни маслини, черни домати и Чедър.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: