Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Салата с киноа и тиквички

Салата с киноа и тиквички

Албена АсеноваАлбена Асенова
Гуру
1k12k3k8k12
Салата с киноа и тиквички2 / 2
17/06/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
2
"Здравословно кулинарно приключение, към което сте поканени да се присъедините"

Необходими Продукти

  • киноа - 1 ч.ч.
  • тиквички - 1 бр.
  • чесън - 1 скилидка
  • чери домати - 8 бр.
  • зехтин
  • копър - 4 - 5 стръка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киноата се сварява в подсолена вода в съотношение 1:2 или една чаша киноа:две вода. Вари се 15 минути похлупена и на слаб котлон.

След като се махне от котлона се оставя похлупена за още десет минути.

Тиквичките се нарязват на кубчета и се запържват в сгорещена мазнина.

В купата за салата се счукват скилидките чесън, слага се сварената киноа, изпържените тиквички и нарязаните на половинки чери домати. Салатата се овкусява със сол на вкус.

Копърът се нарязва на ситно и салатата се обърква. Поднася се охладена.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: