Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Киноа с тиквички и патладжан

Киноа с тиквички и патладжан

Рая АндоноваРая Андонова
Мастър Шеф
7985k1k11
Киноа с тиквички и патладжан
Снимка: Рая Андонова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
8
"За всички, които се питат как се приготвя най-вкусната киноа - ето така"

Необходими Продукти

  • патладжани - 1 бр.
  • тиквички - 2 по - малки
  • домати - 2 бр.
  • зелен лук - 3 стръка
  • чушки - 2 червени пиперки
  • киноа - 1 ч.ч.
  • магданоз - 1/2 връзка
  • чесън - на прах
  • босилек
  • сол
  • олио
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Патладжанът и тиквичките се обелват и нарязват на кубчета.

Пиперките и лукът се нарязват на не много ситно и се запържват в сгорещено олио.

Към тях се добавят патладжанът и тиквичките.

Като се позапържат, се налива вода - 2-3 ч.ч.

След като заври водата, се добавя чесън на прах и сол. Когато зеленчуците са поомекнали, се добавя измитата киноа.

Нарязват се доматите и се прибавят и те. Оставя се да поври още няколко минути.

Накрая се добавя босилек и наситненият магданоз и се сваля от котлона.

Киноата с тиквички и патладжан е много вкусна.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: