Постни Хапки с Тофу

30/06/2018
Рая Андонова
отРая АндоноваГотвач38734344
"Да сготвите постни хапки по здравословен начин е лесно като детска игра "
Приготвяне15 мин.
Готвене20 мин.
Общо35 мин.
Порции12
Сготви+1 точки
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо525
  • Преглеждания за месеца48
  • Преглеждания за седмицата12
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

  • тофу - 350 г
  • сол - 1 ч.л.
  • червен пипер - 1 ч.л.
  • чесън на прах - 1 ч.л.
  • брашно - 3 - 4 с.л.
  • соево мляко - 1/4 ч.ч.
  • кетчуп - 1 с.л.
  • корнфлейкс - 150 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Тофуто се слага в чиния и се затиска с още една отгоре, върху която се слага нещо тежко, и се оставя така за известно време. Това се прави, за да се отдели водата от тофуто.

Когато е готово, се нарязва на хапки.

Фурната се загрява на 180 градуса.

Смесват се в чиния солта, червеният пипер, чесъна на прах и брашното и се разбъркват.

В купичка се смесва соевото мляко с кетчупа.

Корнфлейксът се натрошава и се изсипва в купа.

Взима се една хапка тофу, овалва се в брашнената смес, след това в млякото и хубаво в корнфлейкса. Така се прави с всичките хапки тофу и се подреждат в тава върху хартия за печене.

Пече се 10 минути, след което хапките се обръщат и се пекат още 10 минути.подобни рецепти тук

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар