Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Пюрета»Вкусно пюре от карфиол

Вкусно пюре от карфиол

редакция:
Вкусно пюре от карфиол1 / 4
Карфиолът е отличен заместител на картофите в много рецепти, особено при по-нискокалорийни режими. Той придава кремообразна текстура, без да е тежък, и се комбинира отлично с млечни продукти и свежи подправки.
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
1
Леко и кремообразно пюре от карфиол с крема сирене - здравословна алтернатива на картофеното пюре, готова за минути.

Необходими Продукти

  • карфиол - 1 ч.ч. от 250 г
  • крема сирене - 60 г
  • сол - на вкус
  • черен пипер - прясно смлян
  • зехтин - 1 - 2 с.л.
  • копър - 2 стръка
  • зелен лук - 4 пера
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Карфиолът се измива добре и се разделя на малки розички, за да се свари равномерно.

В тенджера се кипва подсолена вода и карфиолът се добавя да се вари около 8-10 минути от момента на завиране, докато омекне напълно, но без да се разварява прекалено.

След това се изважда и се отцежда много добре, за да не се получи воднисто пюре.

Свареният карфиол се поставя в чопър или висок съд за пасатор. Добавя се крема сиренето, нарязано на парчета, сол на вкус, прясно смлян черен пипер и 1 с.л. зехтин.

Сместа се пасира на няколко кратки импулса, докато стане гладка и хомогенна. Ако е необходимо, се добавя още малко зехтин за по-кремообразна текстура.

Пюрето се опитва и при нужда се коригира вкусът със сол и пипер. Ако се желае по-фина текстура, се пасира още малко до напълно кадифена консистенция.

Готовото пюре се сипва в чиния или купа и се поръсва със ситно нарязан копър и пресен зелен лук. Накрая се полива с тънка струя зехтин за допълнителен вкус и блясък.

Може да се пасира и с пасатор, кой както си прецени! Добър апетит!

Пюрето от карфиол се сервира топло като гарнитура към месо, риба или зеленчукови ястия. Подходящо е и като леко основно ястие. Съхранява се в хладилник до 2 дни, като при затопляне може да се добави малко зехтин за възстановяване на кремообразността.

Вижте също как да си направите страхотно картофено пюре, леко и вкусно пюре от моркови и чудно вкусно пюре от сладък картоф.

Задавани въпроси за пюрето от карфиол

Може ли да се направи без крема сирене?

Да, но вкусът ще е по-лек и по-малко кремообразен.

Как да стане по-кремообразно пюрето?

Добавя се още малко зехтин и се пасира по-дълго.

Може ли да се използва замразен карфиол?

Да, но трябва да се отцеди добре след варене.

Как да избегна воднисто пюре?

Карфиолът трябва да се отцеди много добре.

С какво да го сервирам?

Подходящо е за месо, риба или зеленчуци.

Може ли да се добави чесън?

Да, ще придаде по-интензивен вкус.

Колко време издържа в хладилник?

До 2 дни в затворен съд.

Може ли да се замрази?

Да, но текстурата може леко да се промени.

Как да стане по-ароматно?

Добавя се повече копър или зелен лук.

Подходящо ли е за диета?

Да, нискокалорично и засищащо е.

Съвети за перфектно пюре от карфиол

Кадифена текстура

Пасира се на кратки импулси, за да не стане прекалено рядко.

Без излишна вода

Карфиолът се отцежда много добре преди пасиране.

Баланс на вкуса

Крема сиренето придава плътност и леко солен вкус.

Свеж завършек

Копърът и зеленият лук се добавят накрая за аромат.

Перфектна консистенция

Зехтинът се добавя постепенно според желаната гъстота.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Топ Рецепти