Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Булгур със спанак и орехи

Булгур със спанак и орехи

AqAq
Новак
182836
Булгур със спанак и орехи1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
35 мин.
Порции
2
"Веганите и вегетарианците доволно потриват ръце, защото знаят отлично за каква вкусотия става въпрос"

Необходими Продукти

  • булгур - 1 ч.ч.
  • спанак - 2 връзки
  • лук - 1 глава
  • чесън - 2 скилидки
  • олио - 1 с.л.
  • сол
  • черен пипер
  • орехи - 1/2 к.ч.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Лукът (1 глава) се нарязва на ситно, чесънът (2 скилидки) – също, и се задушават в горещото олио.

Прибавя се нарязаният на едро спанак (2 връзки) и задушаването продължава още няколко минути.

Слага се булгурът (1 ч.ч.) и се разбърква. Посолява се и се подправя с черен пипер. Налива се 1 ч.ч. вода и ястието ври, докато булгурът поеме цялата течност.

Прибавят се счуканите орехи (1/2 к.ч.) и се разбърква. Поднася се топло.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.8
54
41
30
20
10
Дай твоята оценка: