Спанак с булгур

Maria KostoffMaria Kostoff
Помощник Готвач
3283082k
Спанак с булгур1 / 2
06/02/2013
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
40 мин.
Общо
50 мин.
Порции
4
"Вкусни зеленчукови изкушения със спанак, булгур и маслини"

Необходими Продукти

  • булгур - 1 и 1/2 ч.ч.
  • спанак - 2 връзки
  • праз - 1 голям стрък
  • чесън - 3 скилидки
  • маслини - 10 - 15 бр. почистени
  • олио - 40 - 50 мл
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Задушете в сгорещеното олио ситно нарязания праз, а след като поомекне добавете и скълцания чесън. добавете почистения и едро нарязан спанак и разбърквайте леко, докато спихне.

Прибавете нарязаните маслини и добавете предварително накиснатия във вода и отцеден булгур. Разбъркайте и долейте 1 ч.ч. вода. След като водата се поеме, долейте още малко и доварете ястието.

Накрая овкусете със сол и черен пипер. Снемете от котлона и оставете булгура със спанак да се задушава под капак за 20 минути.

Вместо да варите, може да изпечете ястието в тава във фурната с нужното количество течност.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.6
56
42
31
20
10
Дай твоята оценка: