Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Бобена Салата»Салата с бял боб и тофу

Салата с бял боб и тофу

Албена АсеноваАлбена Асенова
Гуру
1k12k3k9k12
Салата с бял боб и тофу
Снимка: Албена Асенова
1 / 3
24/04/2023
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
2
"Тази салата с бял боб и тофу и храна за щастие, здраве и тънка талия"

Необходими Продукти

  • бял боб - 3/4 ч.ч. сварен
  • домати - 2 бр.
  • червен лук - 1 глава
  • маслини - - 7 бр.
  • зелени салати - 80 г микс
  • сол
  • черен пипер - смлян на вкус
  • тофу - 100 г
  • зехтин - 1 с.л.
  • лимонов сок - 2 с.л. прясно изцеден
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа се смесват отцедения сварен зрял боб, нарязаните на парчета или кубчета домати, нарязаните червен лук и маслини.

Разбъркват се хубаво и се овкусяват със сол и смлян черен пипер.

Дъното на салатена чиния се покрива с готовият микс от салати.

Отгоре върху тях се разпределят овкусената смес от зрял боб и зеленчуци.

Тофуто се нарязва на парченца и леко се запича във фурна. След това се поставя върху бобената салата.

Приготвя се дресинг от зехтин и лимонов сок, с който се залива салатата с бял боб и тофу непосредствено преди сервиране.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: