Gotvach.bg»Рецепти»Пица»Веган пица с блат от карфиол

Веган пица с блат от карфиол

JuliyaJuliya
Помощник Готвач
5157k2k1
Веган пица с блат от карфиол
Снимка: Juliya
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
1
"Веган пица с блат от карфиол - за тънка талия и добро настроение"

Необходими Продукти

  • розови домати - 1/2 бр.
  • зелена салата - 2 листа
  • черни маслини - 5 бр.
  • тофу - 70 г
  • соев сос - 1 с.л.
  • мед - 1 ч.л.
  • зехтин - 1 с.л.
  • червен пипер - 1/2 ч.л.
  • черен пипер - щипка
  • лют червен пипер - щипка
  • сусам - 1 с.л.
  • веган майонеза - 2 с.л.
  • за блата
  • карфиол - 200 г (бланширан)
  • зехтин - 1 с.л.
  • брашно - 2 с.л.
  • доматен концентрат - 1 с.л.
  • копър - 2 стръка
  • чубрица - 1/2 ч.л.
  • сол - щипка
  • черен пипер - щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Отцедете тофуто, изстискайте го и го нарежете.

Разбъркайте соевия сос, меда, зехтина, пипера и сусама.

Смесете тофуто със соса и оставете настрани.

За блата смелете бланширания за 7 минути и отцедения карфиол.

Добавете останалите продукти и разбъркайте.

Разпределете получената смес върху хартия за печене и печете блата от карфиол за около 20 минути на 180°C.

Извадете блата и изпечете тофуто на 200°C за 10 минути.

През това време накъсайте салатата, нарежете доматите и маслините.

Намажете блата от карфиол с веган майонезата, отгоре поставете зелената салата, доматите, маслините и печеното тофу.

Поръсете веган пицата с блат от карфиол с щипка сусам и се наслаждавайте.

Вижте още вкусните ползи от хапване на карфиол.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Бойчо Николов
Бойчо Николов
добра рецепта
16.10.2024 03:53