Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Ориз с боб и салца

Ориз с боб и салца

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k4k
Ориз с боб и салца1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо838
  • Преглеждания за месеца5
  • Преглеждания за седмицата4
  • Рейтинг5 от 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
25 мин.
Готвене
60 мин.
Общо
85 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • боб - 50 г
  • домати - 4 бр.
  • чесън - 2 скилидки
  • лук - 1 глава
  • зехтин - 3 с.л.
  • ориз - 225 г кафяв
  • бульон - 600 мл зеленчуков
  • моркови - 2 бр.
  • зелен фасул - 75 г
  • черен пипер
  • За салцата
  • авокадо - 1 бр.
  • лайм - сок от 1 бр.
  • червен лук - 1 глава
  • люти чушки - 1 бр.
  • кориандър - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накиснете боба за една нощ, след това го залейте със студена вода и варете около 50 минути. Отцедете и го оставете настрана.

Загрейте фурната. Наредете нарязаните домати, чесъна и лука в тава, поръсете с 1 с.л. зехтин и запечете за 10 минути, като ги обърнете веднъж. Охладете.

Загрейте оставащия зехтин и задушете ориза за 2 минути. Пасирайте доматите и лука, прибавете ги към ориза и задушете за още 2 минути. Налейте бульона, сложете капак и гответе още 20 минути.

Оставете 2 с.л. от боба за салцата. Другият прибавете към ориза заедно с нарязаните моркови и зеления боб и гответе още 15 минути. Овкусете със сол и черен пипер, махнете от котлона и оставете ястието да престои.

За да направите салцата, нарежете авокадото с лука и лютата чушка, добавете сока от лайм и кориандъра, както и боба. Овкусете със сол. За да сервирате, разпределете ориза в чинии, отстрани сложете от салцата и поднесете с тортили.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: