Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Ориз на фурна»Броколи, боб и ориз на фурна

Броколи, боб и ориз на фурна

Броколи, боб и ориз на фурна
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
2 / 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
45 мин.
Общо
60 мин.
Порции
6

Необходими Продукти

  • олио - 4 с.л.
  • броколи - 5 розички
  • лук - 1 бр. стар
  • праз - 1 стрък
  • моркови - 2 бр.
  • боб - 400 г бял, сварен
  • ориз - 1 и 1/2 ч.ч.
  • чушки - 2 бр.
  • домати - 3 бр. може и консерва
  • сол - на вкус
  • черен пипер - 2 щ.
  • червен пипер - 1 ч.л.
  • чубрица - 2 щ.
  • магданоз - 3 стръка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Запържват се почистените и нарязани лук, праз, моркови и чушки. Добавят се измитият и отцеден ориз, свареният и отцеден бял боб.

Разбърква се добре. Щом оризът стане стъклен, добавяме доматите, червен пипер, сол на вкус, черен пипер.

Налива се 3 ч.ч. гореща вода. Прибавяме и розичките броколи, изключваме и оставяме под капак.

Приготвя се тавата. Сипва се гозбата, поръсва се с чубрица. Печем в загрята фурна 180 градуса около 30 минути. Сервира се с нарязан магданоз. Семпло, но много вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

ВИЛИ-Виолета Матева
ВИЛИ-Виолета Матева
Гозба за любителите на постни ястия ,аз повече харесвам този вид храна ,затова често приготвям нещо семпло ,но вкусно А това в тавата е точно от този вид :)))
29.01.2016 19:24