Снимка: Александър Александров
1 / 2с Видео
25/09/2019
Статистика - Преглеждания общо9 040
- Преглеждания за месеца27
- Преглеждания за седмицата40
- Коментирана1 пъти
- Рейтинг5 от 5
- Сготвена6
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
"Обещаваме, заклеваме се, честна дума ще почнем тренировките от утре, а сега може ли още едно парче от кекса"
- банани - 3 бр.
- кокосово брашно - 70 г
- протеинова пудра - 30 г
- белтъци - 150 г
- яйца - 2 бр.
- извара - 250 г нискомаслена
- какао - 30 г
- фурми - 40 г
- течен подсладител - 20 мл
- ванилия
- бакпулвер
- сол - 1 щипка
* мерки и количестваНачин на приготвяне
За този бананов кекс се пасират бананите, добавят се всички течни съставки при тях, разбърква се добре.
След това се прибавят всички сухи съставки и се бърка до получаване на хомогенна смес.
Диетичният кекс се пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 30-35 мин.
Хранителни данни за този нискокалоричен бананов кекс:
Калории 1099
Въглехидрати 149
Мзнини 22
Протеини 89
Фибри 30
Коментари