Gotvach.bg»Рецепти»Риба»Печена Риба»Риба пане във фурна

Риба пане във фурна

Риба пане във фурна
Снимка: Веселина Константинова
1 / 3
12/08/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
6
"Панирана рибка, само че с много по-малко калории, която може да си хапнете спокойно"

Необходими Продукти

  • бяла риба - 800 г филе
  • яйца - 3 бр.
  • царевично брашно - 4 с.л.
  • копър - 1 с.л. сух
  • сол
  • олио - за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Размразете бялата риба и леко я посолете.

Разбийте яйцата в купа.

Смесете царевичното брашно с копъра.

Оваляйте филетата риба в брашното, потопете в разбитите яйца и отново в брашното.

Застелете дъното на тава за печене с домакинска хартия.

Поръсете с малко олио.

Наредете рибните филета и и запечете за около 15-20 минути на 200 °C.

Поднесете рибата пане във фурна с подходяща гарнитура.

Добър апетит с тази риба пане на фурна!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: