Начин на приготвяне
Отделяте жълтъците от белтъците. Разбивате 3-те белтъка с единия жълтък, добавяте овесените ядки и бъркате до получаване на тестена смес. Добавяте стафидите, които са по желание, може и без тях, на тяхно място може да се сложи сол, или подсладител!
Продължавате да бъркате до получаването на гъста тестената смес, която ако стане прекалено гъста, добавяте 1-2 лъжици вода.
Приготвяте тефлоновия тиган, капвате 1-2 капки олио, разнасяте със салфетка, слагате сместа, захлупвате с капак, като от време на време проверявате да не загори, обръщате мини питките след като са се опекли от долната част, оставяте на слаб огън и сервирате.
Диетична фитнес закуска за любителите на здравословното хранене и диетичните рецепти.
Коментари