Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Киноа с тиквички и лапад

Киноа с тиквички и лапад

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4732
Киноа с тиквички и лапад2 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
4
"Пролетни вкусотии с киноа - вкус и здраве за всекиго"

Необходими Продукти

  • киноа - 200 г
  • тиквички - 3 бр.
  • лапад - 1 връзка
  • домати - 3 бр
  • зелен лук - 1 връзка
  • зехтин
  • черен пипер
  • сол
  • чубрица
  • босилек
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистваме и измиваме лапада. Кипваме вода и го попарваме за няколко минути, Изхвърляме водата, отцеждаме и оставяме лапада настрана.

Нарязваме лука и го запържваме, добавяме лапада и доматите предварително настъргани, киноата и 1-2 чаши вода.

Посоляваме и подправяме и оставяме да къкри докато доматите и водата поизврат, киноата се свари (докато се изпука - 15-тина минути) и ястието се посгъсти.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
А къде отидоха тиквичките?
18.07.2024 14:16