Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Гарнитура от спанак и тиквички

Гарнитура от спанак и тиквички

Boki LazicBoki Lazic
Готвач
12122462186
Sandra Palikarov
Преведена от
Sandra Palikarov
Гарнитура от спанак и тиквички3 / 3
16/09/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
50 мин.
Порции
2
"Приготвя се бързо, изключително здравословна и вкусна гарнитура от спанак и тиквички."

Необходими Продукти

  • спанак - 500 г
  • тиквички - 2 бр.
  • кокосово мляко - 300 мл
  • целина - 1 стрък
  • зехтин - според нуждите
  • чесън - 4 скилидки
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измийте спанака, сложете във вряща подсолена вода и сварете за кратко.

Сложете нарязания чесън в зехтина и запържете дълбоко. След лука нарежете, измийте, обелете и нарежете тиквичките.

Добавете ги към чесъна и оставете да къкри. Прецедете спанака и добавете към тиквичките. Задушете за минута.

Поръсете с кокосово мляко, сол и черен пипер.

Гответе гарнитурата няколко минути, докато ненужната вода се изпари и сместа стане хомогенна.

Сервирайте гарнитурата от спанак и тиквички с ястие по ваш избор.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: