Диетични нахутени кюфтенца

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5811
Диетични нахутени кюфтенца3 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
60 мин.
Порции
4
"Когато обичате кюфтенца и биричка, но държите на фигурата си - диетични нахутени кюфтенца"

Необходими Продукти

  • нахут - 250 г
  • зехтин - 2 с.л.
  • лимони - сок от 1 бр.
  • лук - 1/2 глава
  • чесън - 1 - 2 скилидки
  • хималайска сол
  • кимион
  • кориандър
  • подправки - по избор
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накисвате нахута и го оставяте да престои поне една вечер.

След това го блендирате (ако имате кухненски робот с по-голяма кана, използвайте него, ако не - блендирайте с блендер).

Прибавяте и останалите продукти.

Получената смес оставяте да престои в хладилника за около половин час.

След това оформяте зеленчуковите кюфтета и ги печете върху хартия за печене за около 25 минути на 200 градуса.

Диетичните нахутени кюфтенца са готови.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: