Кето кюфтета от карфиол

JuliyaJuliya
Помощник Готвач
3605k1k2k1
Кето кюфтета от карфиол
Снимка: Juliya
1 / 3
06/11/2023
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
3
"Кето кюфтета от карфиолИзтриване са диетични, вкусни и много вървят с един хубав млечен сос. Други"

Необходими Продукти

  • карфиол - 300 г
  • яйца - 1 бр.
  • моцарела - 70 г настъргано
  • твърдо сирене - 40 г настъргано
  • чесън - 1 скилидка
  • чубрица - 1/2 ч.л.
  • сол - щипка
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сварете в подсолена вода за 5-7 минути разделения на цветчета карфиол и го отцедете много добре.

Намачкайте карфиола с вилица.

Добавете чубрицата, настърганите сиренета (оставете малко от твърдото сирене за поръсване), чесъна, разбъркайте и прибавете яйцето.

Оформете кюфтетата с ръце и ги подредете в тава, покрита с хартия за печене.

Поръсете кето кюфтетата с останалото твърдо сирене и ги печете във фурна на 190°С за 20-30 минути.

Кето кюфтета от карфиол са диетични, вкусни и много вървят с един хубав млечен сос.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: