Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Манджи»Диетична манджа със зеленчуци

Диетична манджа със зеленчуци

Диетична манджа със зеленчуци
Снимка: Анонимен
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4
"Вкусна манджа със зеленчуци, която ще запази стройната ви фигура"

Необходими Продукти

  • картофи - 2 бр. пресни
  • моркови - 3 бр.
  • гъби - 200 г
  • чушки - 2 бр. червени
  • чушки - 2 бр. зелени
  • целина - 2 с.л. нарязани листа
  • грах - 100 г замразен
  • патладжани - 1 бр
  • зелен лук - 4 стръка, нарязани на едро
  • сол - 1/4 ч.л.
  • олио - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме патладжана, нарязваме го на кубчета и го осоляваме. Оставяме го за 20 минути и след това го измиваме обилно.

Обелваме картофите и ги нарязваме на кубчета.

Нарязваме чушките на ивици.

Почистваме морковите и ги нарязваме на едро. Измиваме добре гъбите и ги нарязваме.

Сипваме всички така приготвени зеленчуци, олиото и граха в тенджера под налягане, наливаме достатъчно вода и варим 20 минути.

След това отваряме капака, посоляваме, добавяме целината и лука и отместваме от котлона.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: